Porque tan a menudo a los hombres les cuesta buscar ayuda psicológica

Escrito Por: Esmeralda Faroh

Para tomar la decisión de buscar ayuda psicológica, un factor importante es el permitirnos ser vulnerables, y eso es algo que desde muy pequeños en la mayoría de las culturas se les refuerza más a las mujeres que a los hombres. Un ejemplo de esto es cuando una niña pequeña se cae y llora sus padres o cuidadores tienden a consolarla y decirle algunas palabras para que se sienta mejor, sin embargo en muchos de los casos cuando el niño varón pasa por una experiencia similar La respuesta es: 

Los hombres no lloran

Así como este ejemplo hay muchas otras situaciones donde el mensaje es relacionar la masculinidad con ser autosuficiente, no mostrar sus emociones y por ende no permitirse ser vulnerables.

Con todo el progreso en la igualdad de géneros, lo dicho anteriormente es algo que se nota menos hoy en dia que en generaciones anteriores, sin embargo sigue siendo un problema latente y una muestra de eso es que a pesar de que hay una taza más alta de suicidios en hombres que en mujeres, hay muchas más mujeres que deciden visitar un profesional de la Salud Mental que hombres.

Así que aprovechemos este mes de la salud del hombre para sin importar el género, evaluar en dónde están nuestras emociones, y buscar afrontarlas y procesarlas en vez de reprimirlas.Hablar de nuestras emociones en especial para los hombres no es tan fácil, pero es necesario para tener un buen balance emocional y llevar una vida más plena y sana. Todos tenemos emociones, pues es parte de ser seres humanos y deben ser escuchadas y atendidas correctamente. 

Ir a terapia nos ayuda en muchos aspectos, así  como: conocernos mejor, hablar de nuestras emociones, controlar nuestros impulsos y atender a nuestro niño interior. Para nada es sinónimo de ser débil o menos hombres. Todos tenemos un niño interior que necesita ser atendido para poder vivir una vida adulta más plena y auténtica. Cuando por el contrario  no nos encargamos de él, puede tener un gran impacto negativo en nuestra salud física, en nuestras relaciones y en nuestra paz interior. 

Si usted o alguien que conoce esta luchando con su salud mental, no dude en comunicarse con nuestra oficina al 965-769-1286